Schlank durch Hypnose – geht das wirklich?
Haben Sie auch schon Diäten ausprobiert ? Mit mehr oder weniger großem Erfolg ? Mit Tagen, an denen Sie sich kraftvoll fühlten, den kleinen und großen so genannten Trink- und Esssünden widerstehen konnten ? Und dann wieder Tage hatten, an denen Sie doch wieder „zugelangt“ haben ? Kennen Sie den Jojo-Effekt und den Heißhunger auf das Lieblingsgetränk oder die Schnökerei ? Wenn Ihnen diese Begleiterscheinungen bekannt sind, wäre es doch vielleicht eine gute Gelegenheit, etwas Anderes auszuprobieren, oder?
Aber warum nun soll das Abnehmen mit Hypnose besser funktionieren ? Wo doch so viele Techniken anscheinend versagen und man in sein altes Essverhalten wieder reinrutscht. Ausgangspunkt ist das Essverhalten, das wir Menschen oft unreflektiert jeden Tag und ganz unbewusst immer wieder trainieren und festigen eben durch ständiges Wiederholen. Und wir schaffen es eben immer nur hin und wieder mal, ganz bewusst zu essen.
Hypnose – so wie ich Sie interpretiere – setzt genau dort an, wo die menschlichen „Automatismen“ greifen: dem unreflektierten Essen. Und da Essen mit dem Belohnungssystem eng verknüpft ist, lege ich auch genau darauf einen besonderen Fokus.
Schlank durch Hypnose –
Abnehmen ohne Quälerei
Der bewusste Verzicht auf leckeres Trinken und Essen löst meistens nach wenigen Tagen Frust aus. Und wenn dann die Waage nach ein bis zwei Wochen noch nicht mindestens 2 oder 3 Kilo weniger anzeigt, fragen die meisten sich, ob das alles so Sinn macht. Und sehen die lange Strecke, die noch vor ihnen liegt, bis die 10 oder mehr Kilos runter sind. Und der Frust und die Quälerei beginnen.
Mit Hypnose verändert sich ihr Essverhalten, ohne dass Sie darunter leiden. Ja, oftmals merken Sie gar nicht, dass Sie etwas anders als früher machen – es funktioniert ganz unbewusst. Einige meiner Klienten haben mir berichtet, dass der Heißhunger gar nicht mehr da war, oder dass eben das Stückchen Schokolade oder das eine Glas Wein reichte und nicht sofort die „Verzichtslampe“ anging.
Abnehmen durch Hypnose –
wie funktioniert das eigentlich?
Hypnose ist ein ganz konzentrierter und fokussierter Zustand, den Sie alle kennen und schon oft erlebt haben. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Zug oder im Auto. Und plötzlich wachen Sie aus einer Tagträumerei auf und fragen sich, ob Sie schon dort oder dort vorbei sind oder was die letzten 10 Minuten war. In dieser Zeit haben Sie – zwar unbewusst – immerhin die Situationen in Ihrer Umgebung wahrgenommen, aber waren gedanklich beim Partner, den Kindern, im Urlaub oder einfach ganz weit weg. Einen ähnlichen Modus kennen Sie morgens kurz vor dem Aufwachen oder abends kurz vor dem Einschlafen. Sie gleiten ganz einfach dahin.
Diesen Zustand nutze ich als Hypnotherapeut. In einem für Sie sehr entspannten Zustand ist es möglich, Ihren bewussten und insbesondere den unbewussten Anteilen Einladungen zu geben, dass Sie sich gesund und angemessen ernähren. Dass Sie sich wohlfühlen, mit gesunder, ausgewogener Ernährung und für ausreichend Bewegung sorgen. Und das ganz ohne Mühe und mit Freude dabei. Denn oft ist es ja der innere Schweinehund, der blockiert und uns in die Fällen hineinlaufend lässt.
Abnehmen durch Hypnose – eine Erfolg versprechende Methode
Liebe geht durch den Magen, abnehmen beginnt im Kopf. Wir alle wissen ganz genau, was wir tun müssten. Uns sind die Mechanismen bekannt, wie wir gesund leben und ein Wohlfühlgewicht haben. Einzig unser Essverhalten und der Bewegungsmangel verhindert, dass wir es tun. Durch Hypnose gewinnen überraschende Kenntnisse und Einsichten, die Sie zu anderem Verhalten führt. Ich vergleiche das gern mit einem perpetuum mobile: einmal angestoßen, können sich neue Gewohnheiten etablieren.
Abnehmen durch Hypnose –
wie ist der Ablauf?
Die Sitzungen finden hier bei mir in der Praxis in Wennigsen am Deister (in der Nähe zu Gehrden, Barsinghausen und Springe im Süden von Hannover) statt. In 2 Sitzungen mit jeweils ca. 1,5 bis 2 Stunden werden die neuen Verhaltensmuster etabliert. In der ersten Stunde lernen wir uns kennen und besprechen gemeinsam, was Sie an Erwartungen und Wünschen, aber auch vielleicht an Befürchtungen und Ängsten haben. Für mich ist insbesondere wichtig, dass Sie Vertrauen zu mir aufbauen. Danach folgt die erste Hypnose. Ungefähr eine Woche später folgt die zweite Sitzung, in der die Suggestionen gefestigt werden. Ihr Unterbewusstsein ist nun in der Lage, Sie bei Ihrem Vorhaben, abzunehmen und gesund zu leben, unterstützen.
Jörg Berlin
